꾸준히 먹으면 좋은 비타민과 함량이 궁금해요

Question

비타민을 처음 챙겨먹으려고 합니다 추천부탁드리고 생각해둔게 오메가3 루테인 비타민B 비타민 C 생각하고 있어요 어떤지 봐주세요!그리고 함량이 다 다르더라구요 함량차이가 어떤 영향을 끼치는지도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

꾸준히 드시면 좋은 비타민은 B,C,D군이 있습니다

생각하시는 것에서 D가 빠져있는데

한국인의 대다수가 비타민D 부족이기 때문에 따로 보충하시는 게 필요합니다

함량 차이는 개인에 따라 느끼는 게 다를 수 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민을 처음 챙겨먹으려고 합니다 추천부탁드리고 생각해둔게 오메가3 루테인 비타민B 비타민 C 생각하고 있어요 어떤지 봐주세요!그리고 함량이 다 다르더라구요 함량차이가 어떤 영향을 끼치는지도 궁금합니다

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오메가3 루테인 비타민B 비타민 C

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