가끔 아무 이유없이 모든게 짜증나는날에는 어떻게 해결하세요?

Question

이따금씩 별다른 이유없이 막 사소하고 사람들 별거아닌 행동에 짜증나는 날 있지 않나요? 전 보통 그때 제일 친한 친구 불러서 놀면서 스트레스 푸는데 여러분들은 어떻게하세요?

Answer 1

저는 달달한 디저트 먹으면 짜증나는게 가라앉더라고요! 아니면 평소에 잘 안먹던 화끈하게 매운 음식 먹으면 좋더라고요!! 제일 친한 친구랑 맛있는거 먹으러 가시면 좋을것같아요

Answer 2

저는 사람을 안 만나요 제 모든 스트레스의 원인은 친구라서.. 그냥 저한테 스트레스로 작용하는 모든 걸 피하고 쉬어요. 잠을 잔다던지 좋아하는 게임을 한다던지요

Answer 3

새벽에 영화를 보러갑니다. 새벽에 영화를 한편 보고 나오면 영 다른 세계에 떨어진 것 같은 이질감이 드는데 그게 힘든 일에서 저를 분리시켜주더라고요.

Answer 4

저도 요즘 이유 없이 짜증이 나고 화도 나고 그러는데 미치겠어요.. 저는 그냥 속을로 혼자 삭히는 편입니다..

근데 이게 길어지면 화병 걸릴거 같아요

Answer 5

안녕하세요 저는 사소한일에도 짜증나고 하는날엔 친한 친구를 만나서 술한잔 하고 풉니다. 그런날에 혼자 있으면 더 우울해지더라구요

Answer 6

저도 비슷합니다.

아이들 독립하고 남편과 지내는데

화나게하면 친한 친구 불러 스트레스 풉니다.

맛있는 밥 먹고 커피 디저트 먹고

계속 혼자 화풀고 저녁에 귀가합니다.

그래도 만날 사람 있다는 것이 감사합니다.

Answer 7

살다보면 정말 아무런 이유없이 짜증이 나는 날에는 사람이랑 최대한 대화를 피하고

혼자 있는 시간을 가지는 편 입니다.

그리고 그 짜증남을 해소하기 위해 그냥 잠을 자거나 맛있는 음식을 먹으면서 짜증을 해소합니다.

Answer 8

저는 침대에 누워서 간식 먹으면서 유튜브 좀 보다가 낮잠에 푹 빠지는 것 같아요... 기분 나쁠 땐 다른 사람이랑 있으면 화풀이하게 될까봐 혼자 기분 풀려고 하는 편이거든요...

Answer 9

저는 정말 스트레스를 많이 받는 날에는 

이것 저것 생각하지 않고 잡니다. 그냥 잡니다. 

자고 일어나면 머리 아픈 것도 사라지고 

생각도 어느정도 정리가 되더라구요.