의료상담
몸 전체는 말랐는데 뱃살만 찌네요.뱃살 빼는방법이 있나요?
올해 39살 여자입니다.
운동도 열심히 하는중인데 유독 뱃살만 안빠지네요.
뱃살빼는 운동에는 어떤 방법이 좋나요..?
그리고 뱃살에는 나잇살도 포함되어서 유독 더
나오는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복부에 많이 찐 뱃살 때문에 고민이시군요
여성분의 경우 중년의 나이가 들어가면 복부비만이 생깁니다 우리 몸에서 피하에 지방이 가방 축적되기 좋은부분이 복부이기 때문입니다
복부 살을 빼는 것은 복부운동 만으로 빠지지 않습니다
전체적으로 유산소운동을 병행하면서 가벼운 윗몸일으키기 같은 것을 동시 했을 때 복부 살이 빠집니다
전체적으로 근육량이 좋아지고 지방량이 줄어드는 방법으로 빼셔야지 요요없이 빼실 수 있을 것 같습니다