오메가 3랑 종합비타민, 루테인, 프로폴리스 4가지 같이 복용해도 될까요?
안녕하세요 20대 여성입니다 이번에 비타민을 챙겨서 먹어보려고 하는데 오메가3, 종합미타민, 루테인, 프로폴리스 4가지를 같이 복용해도 될까요? 만약 4가지를 다 챙기고 싶을 때 주의해야 할 점이나, 복용 시간이 따로 있을까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3, 종합비타민, 루테인, 프로폴리스는 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후에 복용을 하길 권장드리며 복용시간이 따로 정해져 있지는 않습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3, 종합비타민, 루테인, 프로폴리스 4가지 영양제들은 같은 기간에 복용하셔도 됩니다.
오메가3, 종합비타민, 루테인은 위장장애를 일으킬 수 있으니 식후에 복용하시는 것이 권장됩니다.
프로폴리스는 섭취 시간이 따로 정해져 있지 않으니 편하신 때에 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
영양제 및 건강기능식품은 식품이므로 따로 주의해야 하는 사항은 없습니다. 위장 장애 등의 증상을 줄이기 위해서 식후에만 복용해주시면 됩니다. 또한 복용 시간은 정해진 것이 없으며 식후에 본인이 꾸준히 드실 수 있는 시간대에 드시면 됩니다. 물론 말씀하신 것 중에서 프로폴리스는 식전에 먹어도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
4가지 영양제 모두 함께 복용하셔도 됩니다.
위장장애 감소와 흡수율을 증가시키는 면에서 식후에 복용하시는 것이 좋습니다.
전부 다 아침 식후에 복용하시면 무난합니다.
