얼굴에 티안나는 포커페이스 하는 방법

Question

좋은일이든 나쁜일이든 모든감정이

저는 얼굴에서 확실히 티가나는 편 입니다

가끔 어떤사람을 보면 포커페이스처럼 얼굴에

티가 안나는 사람이 있는데 어떻게 하면

티가안날수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

포커페이스를 잘 하기란 확실히 어렵습니다. 그 얼굴의 미세한 떨림과 근육의 반응, 동공의 흔들림 같은 것들이 굉장히 미세하게 움직이기 때문에 그것을 없애기에는 굉장히 무리가 있어요. 그렇기 때문에 이러한 미세한 움직임과 얼굴 근육 반응들을 조절해줘야 합니다. 완벽하게 포커페이스를 하기에는 어렵지만 그래도 어느 정도 가능은 합니다. 일단 제일 중요한 눈에서 동공의 작은 움직임과 떨림이 내 마음을 들키기 쉽기 때문에 최대한 시선처리를 섬세하게 하셔야 해요. 사람의 눈을 쳐다보기 그렇다면 앞 사람의 코끝, 얼굴의 중심을 바라보면서 최대한 긴장하지 않은 척을 해야합니다. 또한 무의식적인 행동을 함으로써 내 불안감을 표출할 수 있기에 최대한 그 무의식적인 행동을 억제해야 합니다. 발을 떤다던지 손톱을 물어뜯는다던지 머리를 계속 만진다던지 이러한 행동들을 절제해야 해요.