근육통 빨리 낫는법은 뭐가 있을까요?

Question

힘든일을 하거나 운동을 하면 근육통을 다음날 느끼잖아요? 이 근육통이 보통 3일가던데

하루만에 근육통이 끝나는 방법이 없을까요?

Answer 1

저도 한때 근육통으로 고생을 많이 했었는데 근육통이 계속 심하실때는 매일 자기전 마사지크림을 이용하셔서 마사지를 해주시면 효과가 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

잠을 많이 주무셔야합니다.

잠을 많이 주무셔야 잠을자며 회복하시기에,

그리고 한번씩 풀어주며,또한 주물러주시는것이좋습니다.

그리고 혹은,너무아프시면

약 을꼭 드셔보시는것도좋습니다.

근육통에는 약도 좋습니다.

또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 근육통이 빨리 나으시려면, 편안한 휴식을 취하시는게 중요합니다.

침대에 누워서 하루 푹 휴식하시면 괜찮으실거에요.