남자친구의 가스라이팅/언어폭력/협박에서 벗어나는 법

Question

헤어지고 싶은데 헤어지자하면 찾아와서 붙잡고 협박하고, 사귈 때 자기 심기를 거스르는 행동을 하면 강압적인 태도와 막말, 협박이 동반됩니다

처음엔 제 사소한 행동들만 가지고 뭐라했는데 이젠 전재산을 자기한테 보내라하거나 친구관계 전부 끊어라, 친구랑 놀지마라 등등 제 인간관계까지 다 망치려고 하고있어요

처음엔 전부 제가 잘못해서 저한테 이렇게 대하는 거고 제가 문제인 거라고만 생각했는데 친구가 정상 아니라고 지속적으로 말해줘서 이 관계가 정상이 아니란 걸 알게 되었습니다

근데 헤어지자고 하면 또 찾아와서 붙잡고 협박을 할까봐 두려워요

안전이별하는 법 알려주세요

제 학교, 시간표, 강의실 위치, 이동동선, 집위치 전부 알고있어요...

오스트리아돌고래 · Accepted Answer

우선 혼자서 직접 만나서 이별 통보하지 마세요. 대면 상황은 위험할 수 있어요. 가능하면 문자나 통화로 짧고 단호하게 끝내고, 바로 연락 차단까지 이어가세요. (애매하게 여지 주는 게 오히려 더 집착을 부릅니다)

그리고 꼭 주변을 활용하세요. 친구, 가족, 학교에 현재 상황을 구체적으로 알리고, 혼자 다니지 말고 등하교·이동 동선에 동행을 만들어두세요. 학교 측에도 말하면 강의실 변경이나 보호 조치를 도와주는 경우도 있습니다.

또 하나 중요한 건 증거 확보예요. 협박 문자, 통화 녹음, 카톡 내용 등은 전부 저장해두세요. 이건 나중에 문제 생겼을 때 본인을 지키는 가장 확실한 수단입니다.

만약 찾아오거나 위협이 현실화되면 바로 경찰청(112)에 신고하세요. 스토킹·협박은 처벌 대상이고, 접근금지 같은 보호 조치도 받을 수 있어요. 상담이 필요하면 여성긴급전화 (1366)도 24시간 도움을 줍니다.

지금 느끼는 두려움은 당연한 반응이고, 절대 “내가 문제라서” 생긴 일이 아니에요.. 이미 상황을 제대로 인식한 것 자체가 중요한 첫걸음입니다! 정말 진짜 핵심은 혼자 해결하려 하지 말고, 사람과 제도를 적극적으로 활용하면서 안전하게 끊어내는 것이에요.. 혹시라도 무슨 일 있으면 바로 경찰에 신고해요 질문자님.

가즈아크루즈 · Answer

남자 친구의 가스라이팅, 언어폭력, 그리고 협박에서 벗어나는 길은헤어지고 다시는 보지 않는 것이가장 최선의 방법이고 가능하다면 빠르게실행하시는 것이 좋을 것이에요.

활발한불독164 · Answer

이런..학교는 어쩔수없는데 등하교 할땐 꼭 두세명이상이랑 다니세요 집은 몰래 옮기거나 하시고 헤어지는건톡 보내고 차단하세요 뭐든지 협박하면 경찰에 신고하세요꼭 저도 가스라이팅인지 모르고 살았다가 알았어요 이미헤어졌지만요 살살 다스리는게 좋아요 괜히 심기 건들면큰일나요 그딴 인간 필요없습니다 제발 헤어지세요아니면 티 안나게 경찰서 근처에서 말하세요 최대한가까운곳에서요 그렇게라도 안하면 폭력 당할수있아요지금은 말뿐이지 다 널 생각하는거다 아낀다 이딴말에속지마세요 불쌍한척해도 무시하세요 전부다 가스라이팅이예요 정말 더 나가면 범죄를 저지를수도 있어요 조심하세요

귀한자라271 · Answer

지금 님의 말을 듣고 볼때는 아주 위험한 사람을 만난것 같습니다.여성복지기관이나 경찰서, 그리고 법률 사무소 등에서 조언을 얻어 법적인 조치를 취해야 할 거 같습니다.그리고 먼저 그 사람에게 헤어지겠다고 당당히 알리세요.그런데도 그 남자가 떨어져 나가지 않는다면 법적이고 공식적인 방법을 써야 합니다.