미는 운동과 당기는 운동에는 어떤게 있을까요??

Question

헬스 분할 운동을 할때 미는 운동과 당기는 운동으로 분할하는게 있다는데 미는 운동의 종류와 당기는 운동의 종류는 어떤게 있을까요??

결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각 · Accepted Answer

안녕하세요 아하러버입니다. 미는 운동으로는 벤치 프레스같은것들이 있습니다. 가슴운동이죠. 그리고 당기는 운동은 풀업 등운동이있습니다