적절한 음주 습관은 어느정도로 마시는걸까요?

Question

술이 몸에 안 좋다고 하는데요. 어떤 기사들을 보면 약간의 음주는 건강에 도움이 된다고도 하더라구요. 도대체 적절한 음주습관은 뭘까요?

Answer 1

적절한 음주 습관이라는 것은 없습니다.

물론 약간의 술로 인한 이득이 되는 부분은 있죠.

그러나 그만큼의 알코올이 들어옴으로 인핸 해로움이 훨씬 더 큽니다.

간혹 보이는 하루 한 잔의 외인이 좋네 이런 기사는 죄다 거짓이라고 보시면 됩니다.

술은 한 방울도 마시지 않을수록 건강에는 좋습니다.

다만 사회활동을 하고 인간관계를 위해 또는 스트레스 해소나 즐거움을 위해 마시는 것입니다.

Answer 2

일단 음주는 아예 안 하는게 제일 좋은 걸로 알고 있습니다 그런데 성인이 되고 사회생활을 하다 보면 술은 배우는게 좋다는게 제 생각입니다 적절한 음주 습관은 한번 먹을 때 너무 과하지 않는게 제일 좋은 것 같습니다 그리고 다음 날 출근은 하게 된다고 하면 되도록이면 과음하지마라야죠

Answer 3

적절한 음주습관이라면 술을 마시고 나면 간이 쉴시간을 충분히 주시는게 좋습니다.

일주일의 3회이상은 음주하시는것을 피해주시는것이 포인트입니다.

그러니 잦은 술자리는 되도록 피해주시는것이 좋겠습니다.