팥의 효능에 대해 알려주세요!!!!

Question

전 팥을 아주 좋아하는데요.
찬 체질이라 팥이 안 좋다고 하더라구요.
먹으면 안되는 체질이지만 진짜로 먹지 말아야 하나요? 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요

팥은 이뇨작용에 효과가 있어 붓기를 완화해주며 다이어트에 효과가 있습니다.

다만 찬 성질이기때문에 소화가 잘 되지않을 수 있어 유의하시길 바랍니다

Answer 2

팥은 다양한 영양 성분을 가지고 있으며, 식이섬유, 단백질, 비타민 B1, 칼륨, 마그네슘, 철분, 안토시아닌 등이 풍부하며, 이를 통해 장 건강 유지, 면역력 강화, 에너지 대사 촉진 등의 건강 효과를 제공합니다.

찬 체질에도 팥이 괜찮은데, 부종 완화와 체질 개선에 도움이 되지만, 과다 섭취 시 소화 기능이 약한 경우 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

따뜻하게 조리하여 섭취하고, 생강이나 계피와 함께 섭취하면 더욱 효과적입니다. 팥죽, 팥차, 팥소 등 다양한 방법으로 맛있게 즐길 수 있습니다.

Answer 3

팥의 효능을 보면. 심혈관건강. 항산화효과. 뇌건강. 다이어트. 탈모예방. 해독작용. 장건강에 도움이 되며. 팥은 퓨린 함량이 높아서 고혈압이나 신장 질환을 가진 사람은 주의해야 합니다.

Answer 4

팥이 가지고 있는 성질 중에 하나는 차가운 성질을 가졌다는 것입니다. 이 차가운 성질을 가진 사람이 몸이 차가운 사람이 먹게 되면 설사나 복통을 유발 할 수 있기 때문에 좋지 않게 됩니다.  

그래서 열이 많은 사람이 여름에 먹게 되면 굉장히 큰 효과를 볼 수 있습니다