배에서 꾸루륵 소리가 자주나도 괜찮을까

Question

배가 계속 아픈건 아니고 그렇다고 가스가 계속 차는건 아닌데

며칠 계속 꾸루륵 거리는 소리가나는데 장에 문제가 있는건지 괜찮은건지

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

배에서 나는 꾸르륵 소리는 장명, 복명이며 장 내부의 가스 액체가 섞여서 이동할 때 발생하게 되는 정상적인 생리 현상이랍니다.

질문자님처럼 특별한 복통이나 가스 팽만감이 동반되지 않는 상황에서 소리가 나는 경우면 보통 장의 연동 운동이 평소보다는 활발해진 상태이며 건강한 이상이 있을 확률은 낮답니다. 보통 식사 후 소화 과정에서 음식물과 공기가 섞이며 나타나거나, 공복시 위장이 수축하면서 장내 가스를 밀어내며 자연스럽게 발생하기도 합니다.

액체류를 많이 섭취를 하시거나 말을 하며 식사를 하면서 공기를 많이 삼키는 습관, 섬유질이 많은 음식을 먹었을 때 소리가 더 도드라질 수 있답니다. 그러나 소리가 며칠간 이어지면서 변비, 설사같은 배변 습관의 변화가 동반된다거나 복부 불편감이 심해지면 과민성대장증후군(IBS)을 고려해보시는 것이 필요합니다.

염증성 질환일 수도 있으니, 나중에 통증이 더 커지거나, 체중 감소가 있으시면 소화기 내과를 방문하셔서 검진을 받아보시길 바랄게요.

되도록 식사시 천천히 씹어서 공기 유입을 줄여보시어 경과를 관찰하셔도 충분할 것으로 보입니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

배에서 나는 꾸루륵 소리는 장운동으로

가스와 내용물이 이동할 때 생기는 정상적인 소리로

통증이나 설사 체중감소가 없다면 대부분 큰 문제는 아닙니다.

증상이 며칠 이상 지속되면서

복통 설사 변비가 동반되면

장 기능 이상 가능성을 고려해 진료가 필요합니다.

감사합니다.

Answer 3

배에서 꾸르륵 소리가 나는건 신경쓰이는 일인데요,

배에서 소리가 나는 것은 정상적인 현상으로, 장이 음식물과 공기를 이동시키는 과정에서 발생하는 소리입니다. 특히 공복 상태이거나 식후 소화가 진행될 때 더 잘 들릴 수 있으며, 일시적으로 장 운동이 활발해진 경우라면 소리가 나는 것이문제가 있는 것은 아닌 것으로 보이는데요,

다만 이런 증상이 며칠 이상 지속되면서 복부 불편감, 잦은 설사나 변비, 복부 팽만감 등이 함께 나타난다면 장 기능이 예민해진 상태일 가능성도 있습니다. 식사 속도가 빠르거나 탄산음료, 카페인 섭취가 많은 경우에도 장 내 가스 이동이 증가해 소리가 잦아질 수 있으므로 식습관을 함께 점검해보는 것도 필요합니다.

증상 완화를 위해서는 규칙적인 식사, 천천히 씹어 먹는 습관, 자극적인 음식이나 가스를 유발하는 식품 섭취를 줄이는 것이 도움이 됩니다.

특별한 통증 없이 단순 소리만 나는 경우라면 크게 걱정할 필요는 없지만, 증상이 지속되거나 다른 소화기 증상이 동반된다면 병원 진료를 통해 정확한 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

건강한 장 운동을 응원합니다.