배에 가스가 계속차서 아프고 방구가 계속나와요

Question

성별

여성

나이대

30대

학생때부터 과민성대장증후군?같은게 있는데 그거랑 연관이 있는지는 모르겠지만 배에 가스가 잘차서 옆구리가 땡기듯이 아플때도 있어요 그리고 방구도 진짜 하루에 시도때도 없이 하고ㅜㅜㅜ방구를 껴도 배에 가스가 없어지는것도 아니예요ㅜㅜ유산균은 진짜 잘챙겨먹고 있고, 약국가서 가스빼주는약을 먹어도 똑같고ㅜㅜㅜ어떻게해야하나요….

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 스트레스를 많이 받거나 시험과 같은 긴장된 상황에 지속적으로 노출이 되다보면 장이 예민하게 반응하고 복부 불편감이 나타날 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 장내 세균 균형을 위해 유산균은 꾸준히 드시길 바라며, 체내에서 가스를 많이 만들어내는 유제품, 밀가루, 마늘, 콩류, 탄산음료 등은 자제하시는 것이 좋아보입니다. 식사를 하고 나서는 바로 앉기보다는 30분 정도 가볍게 돌아다니는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 침, 뜸, 부항, 한약, 약침 등의 한방 치료를 받아보신다면 증상 완화에 많은 도움을 받아보실 수 있습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

가스가 차는 건 습열이 장에 정체된 탓입니다. 유산균보다 음양탕을 자주 마셔 장을 데워주세요. 식후 걷기 산책과 배꼽 주위 천추혈 지압이 가스 배출에 효과적입니다. 밀가루와 차가운 음식은 피하고 속을 편안히 다스려 보세요. 감사합니다