이런 경우에는 어떻게 해야 하나요?

제 친구들, 심지어 가족들한테도 별 거 아닌 일인데도 사실대로 말하는 게 어려워요

뭔가 너무 불완전한 나를 다른 사람이 알게 되는게 너무 불안하고 무섭다고 해야 하나...?

우울할 때에도 이런 우울한 감정을 어떻게 표출해야 할 지 모르겠어서 누워만 있어요

가족들이랑도 같이 살기 싫어서 얼른 독립하고 싶은 마음만 커지는데 이런 상태를 어떤 상태라고 딱 정의해서 말할 수 있나요??ㅠㅠ