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흡족한후루티61

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비타민D 영양제 복용 질문드립니다~!

성별

여성

나이대

30대

25OH비타민d 검사수치가 12.3이 나왓어요

결핍에 해당한다는데 비타민d 영양제 용량을 어느정도로 먹는게 좋을까요?

많이 낮나요? 보통 사람들 이정도 아닌가요..??

5개의 답변이 있어요!

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    비타민D는 햇빛에 노출되는 시간이 적으면 부족 할 수 있습니다. 현대인들에게 많이 보이는 현상입니다. 영양제를 복용하면서 비타민D를 보충 할 수 있습니다. 현재는 결핍된 상태가 맞습니다. 2000IU정도를 매일 드시면 되겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    비타민D에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 수치는 비타민D가 결핍 된 상태입니다. 영양제를 복용하거나 주사를 맞아서 비타민D 수치를 올릴 수 있습니다. 유지용량으로 매일 드시려면 1000~2000IU를 드시면 되겠습니다. 단기적으로는 높은 용량으로 드셔도 되겠습니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    많이 낮은 것으로 판단됩니다. 개인적으로 저는 70인데 수년간 꾸준히 비타민D를 복용 중입니다. 100까지는 괜찮습니다.

    일단 결핍이기 때문에 5000IU를 6개월간 복용해주시고 혈액검사 한번 더 하셔서 40이상 나오면 2000IU로 변경하셔서 매일 복용하시거나 5000IU를 격일로 복용해주셔도 됩니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    낮은 주기에 속하는 거고요. 이 정도에서는 5000 유닛 정도의 용량을 복용하시는 게 맞습니다. 5000 정도를 3에서 4개월 복용하시다가 정상으로 올라오게 되면 3000 정도로 줄이는 게 맞습니다.

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    안녕하세요. 이진성 약사입니다.

    12.3 수치의 경우 낮은 편에 속합니다. 그렇기에 고함량 비타민 D 를 몇달간은 복용을 하시는 편이 좋을 덧 같습니다.