잠을 푸욱 자지 못하면 피부가 안좋아지나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

잠을 잤긴 잤지만 단잠을 잤다면 피부건강에 안좋은 영향을 미치는지 궁금합니다.

잡을 푸욱 자야지만 피부가 좋아지는건가요?

잠과 피부와의 관계가 있는지 궁금합니다.

Answer 1

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글세요... 아무래도 충분한 수면으로 스트레스 호르몬(콜티졸)을 낮추는 것이

피부에 도움이 되지 않을까 싶네요

그 외 성장 호르몬이니 , 피부 재생시간, 수분 공급이니 하는 요인들도

장기적으로 영향을 줄 것 같고요