시간이 지나면 고민이 별것 아니게 느껴지는 이유는 우리가 겪는 큰 고민들이 시간이 지나면서 무뎌지는 건 자연스러운 마음의 회복 과정 때문입니다. 우리 마음에는 스스로를 보호하려는 '심리적 면역 체계'가 있습니다. 처음에는 감당하기 힘들 만큼 뜨거운 감정도 시간이 흐르면 우리 뇌가 그 상황에 적응하며 서서히 온도를 낮춰줍니다.
또한 시야가 넓어지기 때문입니다.
고민에 빠져 있을 때는 그 문제 하나가 세상의 전부처럼 보이지만, 시간이 지나면 삶의 다른 부분들이 다시 보이기 시작합니다. 마치 카메라를 '줌 아웃' 하듯이, 인생이라는 큰 그림 속에서 그 고민이 차지하는 크기가 상대적으로 작아진다고 합니다.
그리고 사람은 기억은 시간이 흐를수록 사건의 '내용'은 남기되, 그때 느꼈던 '날카로운 통증'은 희석시키는 경향이 있습니다. 뇌가 우리가 계속 살아가게끔 고통스러운 감정의 모서리를 둥글게 깎아내는 과정이라고 볼 수 있습니다!!
그러니 이또한 지나가리라는 마음으로 사는게 정신건강에 좋습니다.