시간이 지나면 대부분의 고민이 별거 아니게 느껴지는 이유는 뭘까?

Question

그때는 정말 심각했던 고민도 시간이 지나면 별거 아닌 것처럼 느껴집니다. 이게 상황이 바뀌어서 그런 건지, 아니면 감정이 자연스럽게 약해지는 건지 궁금합니다.

Answer 1

사실 우리가 문제를 직면하게 되면

그 문제에 대해서 두려움을 갖고 해결하기 어려움을 느끼면서

고민하게 되지만 대다수 고민거리는

시간이 지나면 자연스럽게 해결이 됩니다.

Answer 2

경험이죠 

시간의 힘인것 같습니다 

알고있는데 겪어야만 알수있는 그런것이요 

어릴때는 큰일날것 같고 

견딜수 없을것 같지만 그때는 시야가 

좁았기 때문일 거에요 

이런 사람 저럼 사람을 겪어보니 

아 이런 사람은 이렇구나 

이제 보이는거죠 

저럴땐 그렇구나 

알게되죠 

촉도 빨라지죠 

감도 오구요 

감정은 항상 머물러있고 고정되어있는것도 아니며 

늘 그자리에 있지 않죠 

내가 움직이는것 처럼 

상대도 움직이죠

심각한 상황도 움직이죠 

내마음이 움직이는겁니다 

Answer 3

고민을 마주하고 있는 당시에는 정말

그 고민으로 인해서 많은 것들이 어려움을 겪을 것으로 생각하지만

실제론 별거 아닌일들이 많은데

이는 시간이 지나야지 알 수 있기에 그렇습니다.

Answer 4

시간이 지나면 고민이 별것 아니게 느껴지는 이유는 우리가 겪는 큰 고민들이 시간이 지나면서 무뎌지는 건 자연스러운 마음의 회복 과정 때문입니다. 우리 마음에는 스스로를 보호하려는 '심리적 면역 체계'가 있습니다. 처음에는 감당하기 힘들 만큼 뜨거운 감정도 시간이 흐르면 우리 뇌가 그 상황에 적응하며 서서히 온도를 낮춰줍니다.

또한 시야가 넓어지기 때문입니다. 

고민에 빠져 있을 때는 그 문제 하나가 세상의 전부처럼 보이지만, 시간이 지나면 삶의 다른 부분들이 다시 보이기 시작합니다. 마치 카메라를 '줌 아웃' 하듯이, 인생이라는 큰 그림 속에서 그 고민이 차지하는 크기가 상대적으로 작아진다고 합니다.

그리고 사람은 기억은 시간이 흐를수록 사건의 '내용'은 남기되, 그때 느꼈던 '날카로운 통증'은 희석시키는 경향이 있습니다. 뇌가 우리가 계속 살아가게끔 고통스러운 감정의 모서리를 둥글게 깎아내는 과정이라고 볼 수 있습니다!!

그러니 이또한 지나가리라는 마음으로 사는게 정신건강에 좋습니다.

Answer 5

상황이 바뀌는 영향이 크다고 생각합니다. 결국 고민 초반에는 이걸 어떻게 해결할까 걱정도 커지지만 사실 시간이 지나면서 걱정했던 상황이 많이 나아지는 경우가 크죠 그리고 시간이 지나면서 걱정도 자연스럽게 줄어든 영향도 있다고 봅니다.

Answer 6

시간이 지나면 감정의 강도가 자연스럽게 줄고 경험이 쌓이며 상황을 더 넓게 보닉 떄문입니다. 당시엔 크게 느껴졌던 문제도 지나고 나면 상대화되어 덜 중요하게 느껴집니다.