아침에 일어나면 제일먼저 하는게 무엇인가요?

Question

저는 아침에 눈뜨면 거래소 한번 봤다가 바로 씻으러 들어가버리는데요밍기적거리면 더 피곤하더라고요대부분 아침에 눈뜨자마자뭐하시나요?

쀠쀠쀠 · Accepted Answer

아침에 일어나자 마자 미지근한 물 한잔을 마시는 것이 건강에 좋다고 하더라구요.

저도 매번은 아니지만 습관을 들이기 위해 노력하고 있습니다.

또한 자는 동안 연락온 곳은 없는지, 알람이 온 것은 없는지 휴대폰을 확인하는 편입니다.

울통불퉁침팬치 · Answer

사람마다 생활패턴이 다르기 때문에 아침에 일어나면 하는일이 다르겠지만 대부분 아침에 일어나면 화장실을 가지 않을까 합니다..

뽀얀굴뚝새243 · Answer

아침에 일어나면 화장실 가서 소변을 보고 입을 여러번 헹굽니다.그리고 미지근한 물을 한잔 천천히 마십니다. 그리고 나서 스트레칭을 해주곤 합니다.그러면 정신도 맑아지고 혈액순환도 좋아지고 활동할 수 있는 상태가 된다고 합니다.

아리따운안경곰70 · Answer

눈을 뜨자마자 주가확인, 비트코인 시세부터 확인합니다그다음 생활을 시작하는데주로 아침부터 먹고 영양제등을 챙겨먹는 것으로 시작을 합니다

스마트한카멜레온160 · Answer

아침에 일어나면 침대에서 스트레칭을 잠깐 하고 일어나 이불정리하고 물을 한 잔 마시곤 합니다.

그다음으로 운동을 조금 하고 건강하게 음식을 먹으려고 합니다.

그다음 제가 하고 싶은 활동을 하고 하루를 시작하게 되는 것 같습니다.

긍정적인나비꽃 · Answer

저는 요즘들어 몸이 뻐근하거 결리는곳이 많아서 아침에 눈을 뜨자마자 간단한 스트레칭을 해주고 있습니다.그걸 제일 먼저 하는거 같아요.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.아침에 일어나서 제일먼서 하는건 간단한 스트래칭하고나사 입안 가글후 그다음 바로 씻고 출근준비를 합니다.

anonymous · Answer

질문에 답변드리겠습니다.저같은경우는 아침에 일어나자마자 스트레칭 10분정도 하고 아침식사를 간단히 하고 씻습니다...

다부진랍스타담비아 · Answer

아침에 일어나면 가장 먼저 해야 하는것은 스트레칭인것 같아요 혈압도 안정적으로 잡아주고 몸이 움직이기에 좋은 상태로 만들어 주고 일상을 시작하는게 최고인것 같습니다.

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