불을 키고 잠을 자면 건강에 안좋을까요?

Question

제가 가끔씩 전등을 키고 잠을 자거든요 뭔가 불을 끄면 무섭기도 하고 해서요

그런데 잠은 아주 잘 잡니다 불을 키던 끄던데 그런데 불을 키고 자면

신체 발란스 라던지 이런게 깨져서 건강을 해칠 수 있을까 해서

궁금해서 여쭤봅니다 건강에 조금이라도 문제가 생길 수 있다면

앞으로는 불을 끄고 자려고요

Answer 1

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눈에 빛이 들어오게 되면, 아무래도 각성중추를 자극하여

수면의 질을 감소시키는 경우가 있긴 합니다만..

본인이 잘 주무신다면 별 문제는 없을 듯 하네요