저녁을 굶으면 오히려 다음날 과식을하게될까요?

Question

안녕하세요

저녁을 굶으면 오히려 다음날 과식을하게될까요?

다이어트를 하기위해서 한끼정도는 굶어야 할꺼같은데요

저녁을 제일 많이 먹어서 하려고요

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.저녁을 굶으면 다음날과식을 하지 않습니다.생각보다 들어가지도 않구요.저는 개인적으로 하루두끼 아침 점심이 딱좋다고 생각합니다.저녁을 안먹으면 잠잘때도 속도편하고 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요 냉정한부엉이 입니다 질문드린 답에 "답변" 드리겠습니다 저녁보다는 점심을 굶으시는 것을 추천드립니다 저녁을 굶으시 면 야식을 먹을수도 있고 다음날 배가 고파서 폭식을 할수도 있습니다

Answer 3

제가 요새 1일 1식 다이어트를 합니다.

점심만 먹는데 저녁을 공복으로 보내도 다음날 크게 허기지지가 않아요.

오히려 속이 편하니 더욱 더 저녁을 먹지 말아야겠다고 다짐하게 되는 것 같아요.

Answer 4

오후 6시 이후에만 금식을 해도 몸에 여러 좋은변화가 온다고들 합니다. 이후 아침에 과식이 걱정이신데 아침에 먹은 음식들은 이후에 활동량과 깨어있을동안에 소화 운동때문에 크게 상관없다고 들 었습니닫