많이 습한데 요즘은 무슨 운동을 하시나요?

Question

헬스장 안간지 요 몇년은 되어가는거 같습니다.많이 덥고 습한 날씨인데 요즘 운동을 하신다면 무슨 운동을 하시는지 궁금합니다~~

불타는감자 · Accepted Answer

날이 꿉꿉해서 실내운동을 하고있는데요실내에서 간단히 짐볼을 이용해서 스트레칭정도하고있어요  발올리고 할때도있고 앉아서 타기도하는데 간단하게 운동하기좋습니다

초록잉어251 · Answer

습하지만 주 1회 테니스를 꼭 치고 있습니다. 일단 공따라 뛰어다니다 보면 힘든줄도 모르겠고 운동이 끝난뒤 매우 건강해짐을 느끼게 되는것 같습니다.

빛나라하리 · Answer

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.날씨가 습한 날 에는 걷기. 계단오르기의 운동은 더 지치게 할 뿐이라가정에서 홈트를 하고 있는데요.스트레칭, 스쿼시, 요가 등을 하고 있습니다.

무조건노력하는기니피그 · Answer

밖에 나가서 걷는 것도 너무 진빠져서 실내에서 바이크 돌리고 유튜브 보면서 홈트레이닝 하고 있어요! 유산소는 전설의 땅끄, 스트레칭은 빵느, 근력은 핑크힙 보면서 합니다

이미자유로운친구 · Answer

저는 윤동 안하는데용ㅋㅋㅋ 근데 최군에 집에서그냥스쿼트하고 그 뭐지... 아령들고 홈트 정도는 따라하는 것 같긴하네요 ㅋㅋㅋ

최고로철저한김치찌개 · Answer

덥고 습한 날씨에는 냉방이 잘 되는 실내에서 실내 자전거 타는것도 좋구요

관절 부담이 적은 수영도 좋아요

날씨에 구애받지 않고 쾌적하게 꾸준히 할 수 있어 추천해 드려요

모레도 · Answer

요즘처럼 덥고 습할 땐 실내에서 홈트레이닝이나 요가를 주로 합니다. 아침 일찍이나 저녁 늦게는 동네 한 바퀴 조깅이나 가벼운 자전거 타기도 좋아요. 수영도 여름철에 시원하게 운동하기에 딱입니다.

그래도흥미로운잡채 · Answer

안녕하세요

저는 크로스핏을 햐요 최근들어 체력이 많이 약해져서 주변 추천받고 시작했는데 처음앤 죽을 거 같이 힘들다가 이제 적응되기 시작한 것 같아요

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