약사등 의료 전문가들도 챙겨먹는 영양 보조제 조합은 무엇인가요?
남자 39 입니다 곧 40앞둔 직장인인데 점점 보조제를 챙겨먹어야겠다 느낍니다
늘 궁금한게 의료전문가분들도 혹시 꼭 챙겨먹는
영양보조제 조합들 추천 해주시면 감사하겠습니다
많은 보조제 함께 먹거나하면 보조제간 상호 부작용 있을수있을거같기도하고
최적의 조합이 궁금합니다
예) 눈, 관절, 뼈? 혹은 비타민 은 어떤 종류무엇인지?
기타 어떤것에좋은 보조제 먹어야할지 등등
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
피로하지않게 고함량비타민b군, 철분제, 밀크시슬, 비타민D는 기본으로 복용합니다.
장이 안좋은날은 유산균도 먹구요.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
39인 경우 피로감 개선 및 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 추가로 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 함께 복용하는 것을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
보통 피로개선을 위해서 종합비타민을 복용하는 경우가 많고
실내 활동이 많다보니 비타민D 합성이 적기 때문에
비타민D도 많이 복용합니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
회사일로 피로감이 심하다면 고함량비타민B군, 심혈관질환이 있으시다면 오메가3, 장이 안좋으면 유산균 등을 추천드려요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.