단백질을 과다 섭취 하게 되면 건강상에 문제가 있나요? 위용있는박각시36 2023. 03. 22. 03:24 요즘 단백질을 많이 먹어야 한다는 영상을 봤는데요근손실이 온다고 많이 먹어야 한다는데 너무 많이 먹는다면 건강상의 문제가 발생 하지는 않나요?
이정은 영양사 주식회사 동구전지 안녕하세요. 단백질 섭취가 많으면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다.일반적으로 건강한 성인은 하루에 체중 1kg당 1g의 단백질을 섭취하는 것이 권장됩니다. 그러나 과도한 단백질 섭취는 췌장과 신장에 부담을 줄 수 있으며, 장기간 과도한 섭취는 간기능에도 영향을 미칠 수 있습니다. 2023. 03. 22. 11:38 답변 신고 이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다. 신고사유 : 답변 삭제 이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요. 이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.