운동을 하면서 가장 중요하게 생각하는 마음가짐은 무엇인가요?

Question

운동을 하면서 가장 중요하게 생각하는 마음가짐은 무엇인가요?

완벽하게 하지 않아도 된다는 생각이 가장 중요한 것 같습니다. 하루 운동을 못 했다고 해서 그동안의 노력이 사라지는 것도 아니고, 며칠 쉬었다고 해서 다시 시작할 수 없는 것도 아니니까요. 조금 쉬더라도 다시 돌아오는 습관을 만드는 게 결국 가장 오래가는 방법이라고 생각합니다.

Answer 1

저같은 경우에는 운동하면서 가지는 마음 가짐이라면 꾸준함이 아닐까 생각합니다 꾸준함이 저는 운동하는데 있어 가장 중요하다 생각힙니다

Answer 2

맞아요, 헬스장 기부천사들이 매번 실패하는 이유가 다 완벽하게 목숨 걸어서 그래요

어쩌다 하루 제끼면 세상 무너진 줄 알고 야식 폭주하잖아요

그냥 숨쉬기 운동만 하다가 주말에 한 번 가도 안 간 놈보다 나으니 스스로를 기특해하세요

헬스장 등록하고 안 가도 기부 천사 상이라도 받는다 생각하며 끈질기게 버티는 게 이기는 거죠

Answer 3

운동할 때는 다른 사람과 비교하지 않는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 각자의 체력과 속도가 다르기 때문에 남보다 잘하는 것보다 어제의 나보다 조금씩 나아지는 데 집중하려고 합니다.

Answer 4

아무래도 운동하면서 저는 잡생각이 없어져 좋더라고요. 땀흘리며 시원하게 샤워하면 근심걱정이 사라집니다. 운동이 최고입니다