건강관리
영양소로서의 아연은 우리 몸에서 어떤 역할을 하나요?
우리 몸속에서 필요한 미량 원소 중에서 아연은 어떤 형태로 존재하나요?
아연이 작용하는 생체 활동에는 어떤 게 있나요?
아연의 과잉섭취시에 나타날 수 있는 부작용에는 어떤 게 나타날 수 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
아연은 면역력을 높여 감염과 싸우는 능력을 향상시키고, 상처 치유에 필수적인 요소입니다. 또한, DNA 합성에 기여하며 세포 분열과 성장 과정에서 중요한 역할을 합니다. 아연이 충분하지 않을 경우 피부 문제, 성장 지연, 미각과 후각의 이상, 면역력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 아연을 충분히 섭취하는 것이 건강한 생활을 유지하는 데 필수적입니다.