건강관리
건강한 삶을 살기 위해서는 무엇을 추구해야 할까요?
건강관리를 위해서 무엇을 추구하는 삶을 살아야 하는지 알고 싶습니다.
물론 열심히 영양제 다 챙겨먹고 열심히 건강관리를 해도 안건강해지는 경우도 있지만
비만적으로 안가는 방법도 궁금합니다..
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
건강한 생활을 위해서는 균형잡힌 영양소가 함유되어있는 식단과 규칙적인 운동이 도움이됩니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
균형잡힌 식사와 규칙적인 운동을 추구하세요
스트레스 관리와 충분한 수면도 중요할것 같네요