저는 지금 6년차 금연중인데요. 담배를 피운경험이 있으면?
만약 담배를 피운 경험으로 인해 망가진 폐는 금연을 장기간 해도 회복되지 않는건가요? 아니면 장기간 금연을 통해 폐는 다시 회복되는건가요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
담배를 피운 경험이 폐에 미친 영향은 장기적이고, 이는 금연 후에도 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 금연을 통해 폐가 회복되는 정도는 여러 요소에 따라 다를 수 있습니다.
금연 후 폐의 회복 과정염증 감소: 금연 후 폐의 염증이 감소하고, 기도 및 폐조직의 상처가 치유될 수 있으며 담배 연기에 포함된 독성 물질들이 없어지면서 폐 조직의 건강이 회복될 수 있습니다.
기능적 회복: 금연 후 폐 기능이 점진적으로 회복될 수 있으며 체내의 이산화탄소 수치가 낮아지고, 폐 기능 테스트에서 성능이 향상될 수 있습니다.
건강 변화: 금연 후 몇 주부터 몇 년까지 폐 건강에 긍정적인 변화가 나타날 수 있으며 예를 들어, 기침이 감소하고 숨쉬기가 수월해질 수 있습니다.
구조적 손상: 담배 연기에 의해 폐에 영구적인 구조적 손상이 생길 수 있으며 예를 들어, 만성 폐쇄성 폐질환 (COPD)이나 폐기종과 같은 병리적인 변화가 발생할 수 있습니다.
금연 시기: 금연을 시작하는 시기와 금연을 얼마나 오래 지속하는지에 따라 폐 회복의 정도가 달라질 수 있으며 일반적으로는 조기에 금연을 시작할수록 더 많은 이점을 누릴 수 있습니다.
금연은 폐 건강을 회복하는 데 중요한 역할을 하며 금연 후에는 폐의 기능과 건강이 개선될 수 있지만, 과거 담배 피우던 경험이 폐에 지속적인 손상을 일으킬 수도 있습니다. 따라서 금연은 폐 건강을 지속적으로 개선시킬 수 있는 중요한 단계이며, 지속적인 건강 관리가 필요합니다.