지금 스트레스를 많이 받고있는데 푸는법좀요
2020. 10. 07. 17:59
ㅠㅠ얼마나 스트레스를 받냐면 없던 과민성대장증후군도 생기고 숨을 쉴때마다 심장이 아픕니다 편두통도 많고요 요즘 고민도 많고 신경 쓸것도 많아서,,ㅠㅠ어떻게
풀어야할지 도와주세요 ..
ㅠㅠ얼마나 스트레스를 받냐면 없던 과민성대장증후군도 생기고 숨을 쉴때마다 심장이 아픕니다 편두통도 많고요 요즘 고민도 많고 신경 쓸것도 많아서,,ㅠㅠ어떻게
풀어야할지 도와주세요 ..
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
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