일일 영양제 복용법이 궁금해요 자세한 답변 부탁드립니다. ^^;;

Question

처음 조금으로시작해서 이것저것 늘리다보니 먹는 영양제 종류가 늘어나서 어느순간 너무 많아진 영양제가 혹시 간 손상에 무리를 주지는 않을지 걱정이되서 문의드립니다.

현재 복용하는 영양제 조합과 과용해서 간에 무리가 가는지 좀 확인해주셨으면 합니다.

아침공복- 매스틱검 복용

아침식후-

비타민C1000,MSM(비타민D,N-아세틸글루코사민함유),

식이섬유 정제(과채과공품,1일2정복용),

쏘팔메토,

레시틴

점심식후-

L글루타민,프로폴리스,비타민C1000

저녁식후-

파로효소, 오메가3

,밀크씨슬식이섬유 정제(과채과공품,1일2정복용)

저녁취침전-

유산균

이렇게 복용하고 있습니다.

답변 부탁드립니다.

장은혜 · Answer

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.괜찮은것같습니다.간에 무리될 영양제는 없어보입니다.영양제는 건강을 보충해주기 위함이므로, 본인의 건강을 살펴보시면서 조절해주시면 됩니다.

박호현 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.현재 사용하시는 제품이 간에 크게 무리를 주는 성분들은 아니라 그점에대해 크게 걱정하실 이유는 없으나 비타민 C는 고함량을 사용하고 계시기 때문에 부작용에 주의하시면서 사용해보시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.