지압슬리퍼는 정말 건강에 도움이 되나요??
발바닥을 지압하면 몸의 건강을 관리할 수 있다고 하던데~~
그래서 지압슬리퍼가 인기가 많습니다. 지속적으로 자극을 주니깐~
정말로 지압슬리퍼는 건강에 도움이 되는건가요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
한의학적 관점에 의해 혈자리 자극 효과가 있고 염부조직 자극에 따른 혈류량 증가로 건강 개선 효과가 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
확실히 발은 제2의 심장이 맞는거 같습니다. 전 도수치료를 하는데, 발바닥쪽 지압할때 사람들의 전체적인 컨디션 회복과 기력회복이 되는 것을 많이 느꼈습니다. 그래서 요즘 발마사지를 많이 해드리고 있는데, 이런 부분 보면 발바닥에 압력을 주는 행위가 정말 중요하다고 느낍니다. 그래서 저는 지압 슬리퍼도 신어보고 깔창도 신어보고 하는데, 확실히 착용하게 되면 몸의 전반적인 혈액순환 증진효과와 피로도가 많이 떨어지는 것을 보았습니다. 저는 개인적으로 효과가 좋다고 생각합니다. 다만, 지압하는 부분이 다소 단단해야 효과가 확실히 더 있을것으로 보입니다. 발바닥은 생각보다 두꺼운 근막으로 둘러 쌓여있기 때문에 다소 강한 자극이 가야 합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
지압 슬리퍼는 발의 특정 지점을 자극해 혈액순환을 촉진하고, 다리의 부종을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
지압 슬리퍼의 효과는 다음과 같습니다.
몸의 반사구를 자극해 혈액순환을 원활하게 합니다
모세혈관에 쌓인 노폐물과 독소를 정맥으로 이동시킵니다
발과 다리의 부종을 완화시킵니다
감사합니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
지압슬리퍼는 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
발바닥 지압은 피로 회복과 긴장 완화에 효과적입니다.
스트레스 감소와 심리적 안정에도 기여할 수 있습니다.
스트레스 감소와 심리적 안정에도 기여할 수 있습니다.
반사 요법을 통해 전신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
개인의 건강 상태에 따라 사용 전 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
지압슬리퍼 사용은 혈액순환을 촉진할 수 있으나, 효과가 일시적이며 의학적인 효과는 증명되지 않았습니다. 장시간 착용시에는 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
지압 슬리퍼를 짧은 시간동안 사용하시는 것은 혈액순환을 촉진 시켜주는데 도움이 되실 것입니다.
장시간 사용하시게 되면 발바닥에 부하를 가하여 근피로가 증가 되며 염증이나 통증을 유발 할 수도 있을 것이기 때문에 적절하게 사용하시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
지압슬리퍼는 발바닥에 지속적인 자극을 주어 건강에 긍정적인 영향을 미칠수 있어요 이런 자극은 혈액순환을 촉진하고 피로를 해소하며 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 발바닥의 특정 지압점이 신체의 여러 부위와 연결되어 있어 지압을 통해 전신 건강을 관리할 수 있다는 주장이 있습니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
발에는 다양한 신경과 혈관이 분포되어있어, 발바닥을 자극하면 혈액순환이 개선되고 피로 회복에 도움을 준다고 합니다.
(몇개의 연구들이 존재합니다.)
다른 이유로는 발 반사요법이라는 발바닥의 몇몇 포인트가 다른 장기와 연결되어있어 자극하면 신체 건강을 증진시킨다고 합니다.
(하지만 이러한 연구는 완전히 검증되지 않았습니다.)
지압 슬리퍼는 발바닥이 자극을 받아 일시적인 피로 해소와 혈액순환에 도움을 줄 순 있지만, 과하게 의존하지 않는게 좋으며, 사용하시고 너무 통증이 심하시다면, 반대로 안하는것도 좋습니다.
통증이 심해져서 보행패턴이 바뀌어 다른 근골격계 문제가 생길 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
지압슬리퍼가 건강에 미치는 효과에 대한 의견은 다양합니다. 기본적으로 지압슬리퍼는 발바닥의 반사구를 자극하여 혈액순환을 촉진하고 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다.
발바닥은 여러 중요한 반사구가 위치한 곳인데, 이들을 자극함으로써 혈액순환을 촉진하고, 피로를 완화할 수 있다고 주장됩니다. 특히 발의 아치 부분에 자극을 주는 것이 도움이 될 수 있고, 지압슬리퍼를 신으면 발에 있는 근육과 인대가 자극을 받아 발의 피로를 풀어주는 효과가 있을 수 있습니다. 또한, 발바닥의 반사구를 자극함으로써 다른 신체 부위의 긴장을 완화할 수 있습니다. 뿐만 아니라 발바닥 지압은 몸의 긴장을 완화하고 이완을 도울 수 있기 때문에 스트레스 감소에 일부 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만, 지나치게 강한 자극은 오히려 발바닥의 피부나 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 발바닥의 지압점은 예민한 부위일 수 있기 때문에 지나치게 강한 자극은 통증을 유발하거나 부상을 초래할 수 있고, 하루 종일 지압슬리퍼를 사용하는 것이 좋지 않습니다. 특히 평소에 발에 압박을 느끼거나 발바닥에 통증이 있는 경우에는 자극이 오히려 불편함을 발생시킬 수 있습니다.
지압슬리퍼는 적절히 사용하면 혈액순환 촉진이나 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 적절한 강도와 시간을 고려해야 하며, 개인의 발 건강 상태를 고려한 사용이 필요합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
지압슬리퍼는 발바닥의 특정 지점을 자극하여 혈액 순환을 개선하고 피로를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 발바닥에는 여러 장기와 연결된 반사구역이 있어는데 지압을 통해 전신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 이론이 있습니다
그거외에도 혈액순환을 개선하는효과가있기때문에 건강에 도움이될수있습니다
하지만 효과는 개인차가 있으며, 과도한 자극은 오히려 통증이나 불편함을 초래할 수 있습니다. 따라서 사용 시 적절한 강도로 자극을 주고, 필요에 따라 휴식을 취하는 것이 중요합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
지압이라는 것의 효과가 명확하게 입증되었다고 보기는 어렵습니다만, 지압을 할 경우 발바닥이 자극이 되며 그로 인한 영향으로 혈액 순환이 다소 원활해지게 되고 건강 상에 도움이 될 수 있다는 주장이 존재합니다. 과도하게 할 경우에는 오히려 손상을 유발할 수 있겠지만 적당하게 해보는 것이 도움이 될 수도 있긴 하겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
지압슬리퍼는 발바닥의 특정 부분을 자극하여 건강에 도움을 줄 수 있다는 개념에 기반을 두고 있습니다. 이러한 자극은 혈액순환을 촉진하고 피로를 풀어주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 실제로 지압은 발의 피로를 감소시키고 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 지압슬리퍼가 특정 질병을 치료한다거나 건강 상태를 크게 개선시킨다는 과학적 증거는 충분하지 않습니다. 사용 시 불편하거나 통증이 느껴진다면 과도한 자극은 피하는 것이 좋습니다.
이러한 슬리퍼를 사용하는 것은 개인의 선호도에 따라 다르며, 편안함을 느끼신다면 일상적으로 사용해 보시는 것도 괜찮습니다. 다만, 전신 건강관리를 위해서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면 등의 기본적인 건강 관리가 더 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.