에너지드링크를 먹을 때 적정량은 얼마인가요

Question

보통 에너지 드링크를 피곤할 때 마시잖아요 하루에 건강을 생각한다면 어느 정도 선에서 마시는 것이 적당할까요 많이 먹으면 심장이 빨리 뛰는 거 같더라구요

Answer 1

안녕하세요

에너지 드링크에는 카페인이 다량 함유되어있기때문에 유의하셔야합니다

하루에 두캔이상 섭취를 지양하시길 바랍니다

Answer 2

에너지 드링크의 적정량은 개인에 따라 다를 수 있지만, 보통 하루에 하나를 넘지 않도록 하는 것이 좋으나 건강상 문제가 있는 경우에는 전문가와 상의해야 합니다.