귀리를 활용할 수 있는 음식은 무엇이 있나요?
귀리는 식감이 거칠어서 그냥 단독으로 먹기는 좀 힘들다고 하는데요.
귀리를 혼합하거나 이용해서 만들 수 있는 음식들은 어떤것들이 있나요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 싹싹한왈라비141입니다.
귀리는 다양한 요리에서 활용됩니다. 귀리를 밥에 넣어 먹는 혼반용, 미숫가루, 귀리 빵, 오트밀, 시리얼, 과자 등으로 이용되고 있습니다
귀리를 삶아 육류와 야채에 섞어 즉각적으로 즐길 수 있는 귀리 샐러드도 인기가 있습니다. 귀리 바게트, 귀리 빵, 귀리 토스트 등도 있습니다. 귀리는 곡물의 한 종류로, 식이섬유를 다량으로 함유하고 있어 변비치료와 담즙산 제거에 의한 콜레스테롤 저하작용에 효과가 있다고 알려져 있습니다
안녕하세요. 밝은테리어34입니다.
물넣고 전자렌지에 넣고 귀리밥도 해먹을수있고요 귀리랑 아몬드우유넣고 귀리리조또가 가능하고요 다이어트식품에 건강식이기때문에 여러가지를 해먹을수있습니다