비정상적인 식단과 탄산음료 중독..이라면 어떠한 문제가 발생우려가 잇나요.
정상적인 식사는 잘하지 않고 치킨이나 라면으로 식사를 때워요 그리고 낮에는 잘 안먹고 밤에만 먹구요.
그리고 콜라를 1.8리터를 사면 그 자리에서 혼자 다 마셔요. 조절해서 마신다는게 2일에 1.8리터 하나 마시는 수준..입니다.
아무래도 건강에 적색신호가 올듯한데요...체중도 제가 알기로는 90kg 키가 170인데..
이렇게 지낼 경우 대체로 어떠한 문제가 발생할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
불규칙한 식사 습관, 편중된 식단, 과도한 당 섭취, 그리고 비만은 건강에 많은 악영향을 미칠 수 있습니다.
비만: 키 170cm, 체중 90kg은 BMI(체질량지수) 31.1로 고도 비만에 해당합니다. 비만은 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 특정 암, 관절 질환 등 다양한 건강 문제의 위험을 증가시킵니다.
영양 불균형: 치킨, 라면 등에 편중된 식단은 필수 영양소 결핍을 초래할 수 있습니다. 이는 면역력 저하, 피로, 빈혈 등으로 이어질 수 있습니다.
위장 질환: 불규칙한 식사와 야식은 위식도역류질환, 소화불량, 위염 등의 위장 질환 위험을 높일 수 있습니다.
당뇨병: 과도한 콜라 섭취로 인한 설탕 과다 섭취는 인슐린 저항성을 유발하여 제2형 당뇨병 위험을 증가시킵니다.
심혈관 질환: 비만, 영양 불균형, 당 과다 섭취는 모두 고혈압, 이상지질혈증 등 심혈관 질환의 위험 요인입니다.
수면 장애: 야식은 소화불량을 유발하고, 카페인 섭취는 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다.
건강한 삶을 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 식사, 적정 체중 유지, 그리고 설탕 섭취 제한이 필요합니다. 생활습관 개선이 어렵다면 전문가(의사, 영양사 등)의 도움을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
비만 고혈압 당뇨 고지혈을 가지고 있다가
협심증 심근경색으로 관상동맥에 스텐트를 삽입하고
뇌경색 혹은 뇌출혈로 움직임이 불편해질 수 있습니다.
뭐 어쩌겠습니까...각자 개인의 인생이 있는 것을...
인생 짧고 굵게가 모토인 분들은 그에 맞게 생활을 하셔야 하니까요
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만과 같은 질환의 위험이 높습니다. 이러한 질환들은 심혈관, 뇌혈관질환의 위험인자가 되므로 관리하실 필요가 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
부적절한 식이로 인해 대사증후군의 가능성이 매우 높아지며, 비만이나 고혈압 및 당뇨, 고지혈증 등 각종 대사질환의 위험이 있겠습니다. 해당 질환들이 지속될 경우에는 심혈관계질환의 위험도 증가하며 매우 위험한 상태가 될 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
그렇죠. 그렇게 계속 드시다보면 체중은 점차 늘어날 거고, 당뇨가 생길 겁니다. 고혈압도 나타날 수 있지요. 당뇨와 고혈압의 최종적인 문제는 심뇌혈관 질환이에요. 심근경색이나 뇌경색, 뇌출혈로 일찍 사망할 위험성이 증가합니다.