건강관리
비정상적인 식단과 이틀에 콜라 1.5리터를 마셔요... 어떠한 문제가 발생할까요??
밥은 잘 안먹고 치킨이나 라면을 자주먹어요 낮에는 잘안먹고 밤에만 먹어요...
그리고 콜라 1.5리터를 사면 그자리에서 혼자 다 마셔요..
조절한다고 하는데 이틀에 1.5리터 하나 마시는거 같아요...
몸에 서서히 문제가 오는거 같은데 .. 이렇게 지낼 경우 대체로 어떠한 문제가 발생할까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 비정상적인 식단이면 과식이 될가능성이 있고 영양소가 불균형으로 몸에 들어 와서 비만이 원인이 되고
당분이 많은 콜라역시도 비만을 더 빠르게 부를수도 있습니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
밤에만 과식하는 것은 신체 대사를 방해하고 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 또한 고지방, 고당류 식품을 선호하는 습관은 비만의 위험을 높일 수 있습니다. 과도한 치킨, 라면 및 음료 섭취는 심혈관 질환 및 당뇨병과 같은 대사성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.불규칙한 식습관과 과식은 소화계 질환을 유발할 수 있으며, 이는 소화불량, 가슴통증 및 속쓰림을 포함합니다.이러한 문제를 방지하기 위해서는 균형 잡힌 식습관을 유지하고, 과도한 치킨이나 라면, 그리고 단순당이 많이 함유된 음료의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.