다음날 공복혈당에 전날 먹은 콜라 한잔이 영향을 많이 주나요?

Question

부모님이 당뇨가 있으셔서 당뇨약을 챙겨 드시는 상태입니다.

아침마다 공복혈당을 한 번씩 재시는데 가끔 평소보다 높게 나오는 날이면

원인을 추측해 보시곤 합니다.

그런데 원인으로 추측을 하는게 전날 콜라 한잔을 마신게 원인이었다.

이런식으로 결론을 내리시는데, 콜라는 늦은 저녁에 마시지도 않고

마시는 경우는 거의 저녁 5~6시 정도에 1~2잔 정도 입니다.

이렇게 콜라 한잔, 두잔을 공복혈당이 올라간 원인으로 보시는데

진짜로 이 콜라 한,두잔이 공복혈당에 많은 영향을 주는 건가요?

자기 전도 아니라 오후 6시쯤에 마시는 것도 다음날에 영향을 미치나요?

공복혈당과 관련하여 아는 정보가 없다보니 판단이 안서게 됩니다.

부디 아는 정보나 경험이 있으시다면 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

콜라 섭취는 공복혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 콜라의 설탕이 혈당을 급격히 상승시켜 인슐린 분비를 촉진하며, 이로 인해 다음날 아침 공복혈당이 높아질 수 있습니다.

특히, 잠자기 직전에 섭취하면 그 영향이 더 큽니다. 그러나 공복혈당에 영향을 미치는 요인은 콜라 외에도 스트레스, 수면 부족, 운동 부족, 약물, 질병 등이 있습니다.

부모님의 혈당 관리를 위해서는 콜라 섭취를 줄이고, 식단 조절, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등의 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다.