올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 공복인데 복통과 함께 가스 팽만감이 있어서 신경이 쓰인 것으로 보입니다. 가만히 앉아있기보다는 일어서서 천천히 돌아다녀보거나 복부 주변에 따뜻하게 찜질을 하는 것이 좋습니다. 혈액 순환과 함께 긴장된 근육을 이완시켜주는데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 배꼽을 중심으로 천천히 원을 그리듯 문질러보시고 미지근한 물을 천천히 드셔보시길 바랍니다. 복통이 시간이 흘러도 줄어들지 않는다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시길 바랍니다.