고민상담
요즘 우울하고 재미가 없어요 ㅠㅠ
나이는 먹어가는데 이뤄놓은것도 없구요 40대가 다가오면서 먹는기쁨도 사라지고 재미있는것들도 사라지고 연애를 하면 괜찮을까싶기도 한대 제 처지에 연애하기도 상대방한테 미안하고 우울증 어찌 극복해야할까요..?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다