남들과 비교하지 않는 방법 있을까요?

Question

웬만하면 남들과 비교하지 않으려 노력하고 있어요.

그래도 가끔씩 제가 스스로 별로라고 생각할 때 그런 생각이 많이 들더라구요.

이럴 때 남들과 비교하지 않으려면 어떡해야 할까요?

Answer 1

남들하고 비교하면 정말 긑이업서여, 좋게 받아들이려고해도 먼가 나만 빠지는 느낌이고 이해가 대여,

그럴대는 그냥 내 삶은 내가 사는거고 남의 삶은 남이 알아서 사는거지 피해 안주고 잘 살고 잇다라는 마인드셋을 가지면 어떨가 싶어여.

잘난 사람도 잇고 평범한 사람도 잇고 못날수도 잇는거고, 남에게 피해 안 주고 내 사는데 문제없으면 평화롭기만하면 완벽한 삶 아닐까 시퍼여.

Answer 2

타인의 시선에 맞춘 기준보다는 어제의 나보다 오늘 더 나아진 점을 찾고 내가 이미 가진 강점과 소중한 가치들에 집중하려고 노력하다 보면 스스로를 더 신뢰하고 사랑하는 단단한 마음을 가질 수 있습니다.

Answer 3

일단 남들을 의식하지 않아야 합니다. 남들이 무엇을 하던 신경을 쓰지 마세요. 그리고 남들이 어떻게 생각하더라도 자신있게 행동을 하시면 됩니다. 남들을 자주 의식 하다보면 비교 할수 밖에 없어요.

Answer 4

제 생각에는 남들과 비교가 떠오를 때는 자신의 기준과 목표에 집중하는 습관을 들이세요. SNS나 주변 사람과 자신을 비교하기보다 오늘 나 자신이 어제보다 나아졌는지를 평가해 보세요.

감정을 기록하거나 성취한 작은 것들에 감사하는 것도 비교 심리를 줄이는 데 도움 됩니다.

Answer 5

남들과 비교안하고 살기 너무 힘든 세상이라고 생각해요 저도 최대한 비교를 안하고 살려고 하는데 어렵긴 하더라고요 그럼에도 계속 남하고 비교하지 않으려는 생각을 갖고 있으면 그 생각만으로도 비교를 덜 하게되는 듯 합니다