아침에 일어나서 물 한잔 마시나요?

Question

아침에 일어나서 물 한 잔 마시면 건강에 좋다는데, 그게 맞는 말인가요? 그리고 하루에 물을 얼만큼 먹는게 건강에 좋은 건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

가급적 미지근하거나 따뜻한 물을 마셔야 합니다. 위에 부담을 안주고 물이 주는 모든 효능을 얻을 수 있습니다.

1. 몸에 쌓인 독소 제거

2. 체중 감량

3. 신진대사 향상

4. 피부톤 개선

5. 면역력 강화

6. 신장결석 및 방광염 예방

7. 속쓰림 및 소화불량 완화 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 만리경입니다. 아침에 일어나자마자 미지근한 물을 한잔 마시는 것은 온몸에 생체 이름을 깨워 주는 역할을 하기 때문에 물 한잔 마시면 좋습니다