과대증 2키로 능량 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

Question

과대증 변비가스형 플러스 갑상선 기능 저하증인데ㅜㅜ조금만 더먹어도ㅠ심해집니다

1.하루에 500칼로리씩 늘리는 건 무리인가요?

2.유당불내증이 있ㄴ느데 다른분들처럼 설사하는게 아니라 우유 종류 변비가 생겨요 ㅜ

락토프리요거카가ㅜ좋나요? 또 어떤 제품이 좋은지 5개정도 순위대로 추천 부탁드려요

3첫날부터 요거트 한개랑 떡 한개를 늘리는 건 무리인가요??

4기정떡이 소화잘된다고 들었는데 이유는 뭐고 어떻게 보관해야하나요??

냉동전에 얼마나 보관가능하나요

5.떡이랑 쌀빵중에는 떡이 나는가요??

6병원에서는 영양수액 1000+세끼 밥+엔커버 10개 이런식으로 살을 찌운다는데 양이 적던 사람들이 갑자기 그렇게 먹을 수 있는 이유는 뭔가요??

7집에서 일주일에 2키로 증량 하려면 어떻게 해야하나요??

(예를 들면 첫날 +300칼로리 떡한개+요거트1개)3일차 +400칼로리 떡두개 이런식으로요)

8떡은 얼마나 먹어도 될까요??

Answer 1

안녕하세요, 갑상선 기능 저하증과 변비형 과대증은 장운동이 느려진 상태라, 일주일에 2kg를 찌우려고 하루 500kcal 이상 빠르게 늘리면 심한 복부 팽만과 장 마비감이 올 수 있겠습니다.

일주일에 2kg 증량은, 매일 2,200kcal의 잉여 열량이 필요해서 현재 위장 상태로는 위험합니다. 병원에서 수액과 엔커버로 체중을 늘리는 것은 위장을 거치지 않는 정맥 주사를 쓰거나 하루 종일 정말 적은 양으로 나누어서 투여하기 때문이지, 위가 갑자기 늘어나서가 아닙니다. 집에서는 하루 100-150kcal씩 일주일 간격으로 두고 장 증세를 잘 살피면서 천천히 증량해주셔야 안전합니다.

첫날부터 떡과 요거트를 같이 추가해주셔도 좋지만 속이 불편하시면 첫 3일은 소화가 편한 기정떡 1개(약 120-150kcal)만 간식으로 더해서 가스 상태를 먼저 확인하시길 바랍니다. 떡과 쌀빵중에는 떡이 낫긴합니다. 쌀빵은 팽창제, 유지류, 혼합 글루텐이 들어갈 수 있어서 가스를 만들 수 있지만, 기정떡(증편)은 멥쌀을 막걸리 효모로 발효시켜서 전분이 미리 분해되어 있어서 소화 흡수가 뛰어난 편입니다. 기정떡은 차가워지면 전분이 노화되어서 딱딱해지니 냉장 보관을 피하시고, 상온에서 시원한 베란다, 그늘쪽에서는 최대 2-3일 보관 가능하며 바로 못 먹는 것은 바로 소분해서 냉동 보관을 해주셔야 합니다. 하루 떡 섭취량은 식간 간식으로 1-2개가 적당합니다.

유당불내증에 우유 변기가 온다면 유당을 제거한 락토프리 요거트가 좋은 단백질원이 됩니다. 그러나 당분이나 증점제가 적어야 가스가 덜 찹니다. 떡에 적응하신 뒤 4일차부터 요거트를 반개씩 추가해 보시길 바랍니다. 감사합니다.