건강관리
목이아플때 따뜻한걸 먹으면 좋은가요?
보통 목감기에 걸리거나 목이 따가울때 따듯한걸 먹으라 하는데 따뜻한 음료나 따뜻한 물을 마시라하는데 이게 효과가 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
목이아플때에는 따듯한 음료를 마시면 목이아픈 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다
따뜻한 음료나 따뜻한 물은 목감기나 목의 따가움을 완화하는데 효과적이며, 따뜻한 온도가 목의 혈류를 증가시켜 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 따뜻한 음료는 점액을 부드럽게 하여 기침이나 목의 불편함을 줄이는데 기여할 수 있으며, 허브차나 꿀이 들어간 따뜻한 음료는 추가적인 진정 효과를 제공할 수 있습니다.
따라서, 목감기 증상이 있을 때 따뜻한 음료를 섭취하는 것은 좋은 방법 중 하나입니다.