편의점에 파는 닭 가슴살 한 덩이가 식사대용으로 될까요

Question

정말 입맛이 없고 딱히 땡기는 게 없을때 편의점에 파는 닭 가슴살 한 덩이를 먹고 식사 대용으로 하려고 하는데요 그거 가지고 식사대용이 될까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

닭가슴살은 단백질함량이 높아 포만감을 줄수는 있지만 식사대용을 위해서는 다른 식품을 곁들이는것을 추천드립니다