평소와 같이 생활하는데 갑자기 우울한 기분이 들었다가 다시 괜찮아지고 하는 증상이 1주일 정도 되는데 어떤 증상인가요?
평소와 같이 생활하는데 갑자기 우울한 기분이 들었다가 다시 괜찮아지고 하는 증상이 1주일 정도 되는데 어떤 증상인가요? 하루에 몇번씩 갑자기 심장이 두근거리는 증상이 몇초정도 있으면서 쓰러질것 같은 느낌에 하품도 많이 나오고 우울한 기분이 드는데 우울증인가요?? 그렇다기엔 최근에 아무 일도 없었는데..
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
갑작스러운 우울한 기분, 심계항진(두근거림), 하품, 쓰러질 것 같은 느낌 등은 여러 신체적, 정신적 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일시적으로 나타났다 호전되는 증상이라면 급성 스트레스 반응이나 공황 발작 등을 의심해볼 수 있습니다.
급성 스트레스 반응은 갑작스러운 스트레스 사건에 대한 정서적, 신체적 반응으로, 불안, 우울, 심계항진, 떨림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 대개 수일에서 수주 내 자연 회복되는 경과를 보입니다.
공황 발작은 극심한 불안과 함께 심계항진, 호흡 곤란, 흉통, 어지러움 등의 신체 증상이 발작적으로 나타나는 현상입니다. 발작은 수분에서 수십 분 가량 지속되며, 반복적으로 발생할 수 있습니다.
최근 뚜렷한 스트레스 사건이 없었다고 해도 만성적인 스트레스, 과로, 수면 부족 등이 증상 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 항진증, 부정맥 등의 신체 질환이 유사한 증상을 유발할 수 있으므로 감별이 필요합니다.
증상이 반복되거나 심해져 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 진료를 받아보시길 권합니다. 전문의는 자세한 병력 청취, 정신 상태 검사, 신체 검사 등을 통해 정확한 진단을 내리고 적절한 치료 방향을 제시할 것입니다.
스트레스 관리, 충분한 휴식, 운동, 이완 요법 등이 증상 완화에 도움될 수 있습니다. 필요하다면 인지행동치료, 약물 치료 등을 병행할 수 있습니다.
정신건강 문제는 흔하면서도 쉽게 간과되기 쉽습니다. 전문가의 도움을 받는 것을 주저하지 마시고, 일상에서 건강한 습관을 유지하려 노력하시기 바랍니다. 증상 조절과 함께 근본적인 스트레스 요인을 파악하고 해소하는 것이 중요할 것 같습니다.
기분의 변화가 나타나고 기분 문제가 있다는 단편적인 정보만 가지고 구체적으로 어떠한 상태인지 어떠한 문제가 있는지 알 수는 없습니다. 스스로 자각하고 있고 불편함을 느낄 정도로 증상이 심하다면 정신건강의학과적으로 진료 및 상담을 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
우울증은 일상 생활에 영향을 미치는 다양한 정서적 및 신체적 증상을 동반할 수 있으며, 특별한 사건이 없더라도 발생할 수 있습니다. 하지만 이러한 증상은 불안 장애, 교대근무 장애, 호르몬 변화 또는 심지어 갑상선 기능 이상과 같은 다른 건강 문제와도 연관될 수 있습니다. 또한, 심장이 두근거리고 쓰러질 것 같은 느낌은 공황 발작이나 불안 발작과 관련된 증상일 수도 있으며, 이는 신체적인 문제로부터 기인할 수도 있습니다. 일시적인 정서적 변화는 일상적인 스트레스나 피로로 인해 발생할 수 있지만, 일주일 이상 지속되는 증상은 전문가의 평가가 필요합니다.
