콜라비는 우리몸 어디에 효과가 탁월한가요?

안녕하세요

콜라비가 선물로 들어와 먹어보려 하는데 콜라비가 우리몸 어디에 좋은지 궁금합니다

그리고 샐러드 먹을때 넣어 먹을수 있는 야채인지도 궁금합니다