감기 빨리 낫는 팁 같은거 없을까요??
첨에 기침이 가볍게 나와서
감기 걸릴거 같은데? 했는데
목감기가 와서 약을 챙겨 먹는데
몸살까지 왔습니다
그와중에 제 기침으로 인해
여자친구도 기침이 나오기 시작하는데
빨리 낫는 팁 없나요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
감기를 빨리 낫게 하려면 몇 가지 방법을 고려할 수 있습니다. 먼저 충분한 휴식을 취하고 수면을 많이 취하는 것이 중요합니다. 우리 몸이 회복하려면 충분한 에너지가 필요합니다. 다음으로 수분을 충분히 섭취해서 몸의 수분 균형을 유지하는 것이 좋습니다. 물, 따뜻한 차, 국물 등을 많이 마시는 것이 도움이 됩니다. 소금물로 가글을 하면 목의 통증을 완화할 수 있습니다. 기침이 심하다면 가습기를 사용해서 공기를 촉촉하게 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
균형 잡힌 식사를 유지하면서 비타민 C가 많은 과일과 채소를 섭취하는 것도 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다. 아울러 손 씻기와 같은 기본적인 위생 수칙을 잘 지켜서 바이러스 전파를 막는 것이 중요합니다. 여자친구분도 같은 증상이 있다고 하셨으니, 두 분 모두 개인 위생에 주의하시고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
감기를 빨리 낫는 특별한 방법은 없습니다.
충분한 휴식과 영양을 섭취하는 것이 최선이며 증상이 심하여 일상 생활에 어려움이 있다면 증상 조절을 위한 약을 복용할 것을 권합니다.
평소 건강할 때 비타민 C섭취와 규칙적인 운동을 통해 면역력을 높이는 것이 예방에 도움이 됩니다.
감기는 결국 그것을 유발하는 바이러스에 감염이 되어서 발생하는 문제로 스스로의 면역력을 통해서 극복을 하여야 하는 질환입니다. 그렇기 때문에 감기를 빨리 낫게 하는 막 특별한 팁이나 비법 같은 것이 있지는 않으며, 몸의 면역력 및 컨디션을 최대한 잘 유지해주기 위해서 충분한 휴식을 취해주고, 체온이 떨어지지 않도록 관리해주며, 휴식을 취해주는 수밖에 없습니다. 증상이 너무 심하다면 약물 복용을 통해서 조절하고 완화시켜줄 수 있습니다. 혹시 세균 감염에 의한 것은 아닌지 의심스럽다면 항생제 복용이 필요합니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
우선 감기는 면역력이 떨어진 상태에서 걸리는 경우가 많아 빠른 회복을 위해서는 면역력을 높여야 합니다.
가장 중요한 것은 수면을 충분하게 하고 주기적으로 따뜻한 물을 조금씩 섭취하여 기도의 과민성을 줄여주고 면역력을 올리는 법입니다. 몸을 따뜻하게 하면 혈류순환 개선도 되어 감기에서 조금더 빨리 회복할 수 있겠습니다.
질문자님의 쾌유를 빌며, 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.