왜 머리가 자꾸 멍한 기분인지 모르겟어여?

Question

게절 바뀔 떄마다 이런 기분이던데여, 특히 겨울에서 여름으로 넘어가는 순간에 뭔가 머리에 아무런 생각이 안들어버리고 멍한 기분같은 게잇는데여,이때는 그냥 아무것도 집중도 잘 안대고 뭔가 들어도 금방 잊어버리고 그렇거든여,

이런 현상이 일어나는 이유가 무엇인지 생물 전문가의 개인 생각을 통해 알고시퍼여?

Answer 1

급격한 기온 상승과 일조량 변화에 몸이 적응하는 과정에서 자율신경계가 에너지를 과도하게 소모하여 뇌로 향하는 혈류량이 일시적으로 감소하기 때문입니다. 날씨가 따뜻해지면 체온 조절을 위해 피부 밑의 핏줄이 넓어지는데 이로 인해 뇌에 공급되는 피와 산소가 상대적으로 줄어들어 집중력이 떨어지고 멍한 상태가 유발됩니다. 아울러 계절 변화로 인해 수면을 조절하는 호르몬 분비가 불규칙해지면서 뇌에 피로가 쌓이는 현상도 인지 능력을 떨어뜨리는 생물학적 원인으로 작용합니다.

Answer 2

겨울에서 여름으로 바뀔 때 머리가 멍해지는 건 몸이 계절에 적응하는 정상적인 생물학적 현상입니다.

여름이 되면 몸은 열을 식히기 위해 피부 쪽 혈관을 넓히는데, 이때 피가 피부로 몰리면서 뇌로 가는 혈류와 산소가 일시적으로 줄어듭니다. 동시에 해가 급격히 길어지면서 수면과 각성을 조절하는 멜라토닌이나 세로토닌 같은 호르몬 분비 체계에 일종의 시차증이 발생합니다.

또한, 우리 몸의 항상성을 유지하는 자율신경계가 급격한 기온 변화에 대응하느라 엄청난 에너지를 소모하게 됩니다.

결국 내 몸이 온통 온도 조절과 생체 시계 리셋에 에너지를 쓰다 보니, 뇌가 쓸 에너지가 부족해져 집중력과 기억력이 떨어지는 것입니다.

하지만, 몸이 새로운 계절의 환경에 적응하고 나면, 뇌의 에너지가 회복되면서 다시 예전처럼 머리가 맑아질 것입니다.