아침에 일어나기 힘이드는데 효과적인 방법은?

Question

요즘 저녁에 일찍 잔다고 자는데 아침에 유독 일어나기 힘이드네요 직장에 자주 늦어서 곤란합니다ㅠㅠ

효과적인 방법있는 분들 공유부탁드립니다

감사합니다

Answer 1

아침부터 퀘스트 하면 좋은 게임을 하시면 생각보다 도움이 됩니다

살짝 깻을 때 비몽사몽간에 깨서 게임 2-3분 하다보면 정신이 들거든요

Answer 2

안녕하세요. 독특한콩중이250입니다.

저같은경우 모니모어플로 기상미션해서 젤리모으기 하다보니 일찍 일어나게도서 도움이 된거같아요~~ 소액용돈벌이도할겸ㅎㅎ

Answer 3

안녕하세요. 소중한날다람쥐250입니다.

아침에 해야할일을 만드는겁니다. 개인 아침에 패턴을 만드는거지요 예를들어 나는 07:30분에 운동을한다, 밥을먹는다, 등등 간단한 거라도 하나의 패턴을 만들게 된다면 아침에 습관적으로 행동하게 될겁니다.