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모던한늑대55

모던한늑대55

비타민을 많이 먹으면 몸에 좋은게 사실인가요

성별

여성

나이대

30대

비타민을 많이 먹는게 몸에 좋다고 하는데

어느정도 먹어야하나요?

어디에 좋은지도 궁금하고, 먹는데 고려해야하는게 있는지도 궁금합니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    비타민도 많이 먹는다고 좋은것은아닙니다. 자신에게 맞는 적정량을 복용하시는게 좋으며 일반적으로 종합비타민을 사용하시는게 전체적으로 챙기시기에 용의하실 가능성이 높습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    네 비타민은 복용을 하시는 게 좋습니다. 물론 과다증이라는 게 있기는 해서 일부러 과다하게 되실 필요는 없지만요. 비타민 B군의 경우에는 호모시스테인이라는 것을 낮춰주는 효과가 있는데요. 이게 낮아지면 심혈관계 질환으로 인한 사망률도 낮아집니다.