19세 아이가 수능준비하면서 콜라 등을 과량 섭취하는 습관이 들어 끊질 못하네요. 어떻게 끊게 할 수 있을까요?
아이가 콜라를 너무 많이 마셔요.
수능도 끝났는데 재수를 해야 하는데 인스탄트 불규칙한식사 등으로 비만체형이 되었는데 그래서 좀 줄이라 했는데 그러질 못하네요.
어떻게 해야 하나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
아마 콜라에도 카페인이 들어서 카페인 중독 증상일 수도 있습니다 처음부터 한 번에 끊기 어려우시다면 시간을 두고 간격을 두고 점차 줄이는 빈도를 늘리고 다른 몸에 좋은 허브티같은 차로대체 하는 것이 좋을 것 같습니다
