다이어트할때 탄수화물을 아예 안먹으면 살이 안빠진다는게 사실인가요?
항상 다이어트가 고민인데요, 근데 다이어트 할대 탄수화물을 아예 안먹으면 살이 안빠진다는 말이 있던더 사실인가요? 사실이라면 그 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다. 다이어트를 하신다고 해도 기본적으로 탄수화물을 섭취를 해야 하는것은 맞습니다.
단백질 비율과 거의 비슷하게는 맞춰야 생활은 할수 있습니다.
다이어트 식단건강관리
항상 다이어트가 고민인데요, 근데 다이어트 할대 탄수화물을 아예 안먹으면 살이 안빠진다는 말이 있던더 사실인가요? 사실이라면 그 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다. 다이어트를 하신다고 해도 기본적으로 탄수화물을 섭취를 해야 하는것은 맞습니다.
단백질 비율과 거의 비슷하게는 맞춰야 생활은 할수 있습니다.
