제가 우울증인지 모르겠어요..ㅠㅠ

Question

중학교?때 부터 죽고싶다는 생각도 들고 가끔 마음이 너무 불안했어요.

지금은 불안한 마음이 좀 사라지긴 했는데 죽고 싶다는 생각은 자주 들어요.

빨리 죽어야 하는데 생각하면 시도도 몇 번 해봤어요.

근데 이상하게 잘 씻고 잘 나가고 여행도 가고 싶고

버킷리스트도 작성하고 일상생활 다 잘 해요…

정신과를 가보고 싶어도 눈치보이고 우울증이라면 비용도 어마어마 할거고… 상담도 뭔가 받기에 좀 그래요

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

중학교 때 부터 그런 나쁜 생각을 했다면 어떤 계기가 있었을 것이고 트라우마로 인해 스트레스를 받고 우울감과 불안증세가 시작되었던 것 같아요. 어떤 사연이 있는지는 잘 모르겠지만 그런 나쁘고 이기적인 생각은 이제 버리셔야 합니다. 지금까지 힘들지만 잘 살아가고 있고 긍정적인 마인드로 살아가는 것이 좋아요. 여행도 가고 버킷리스트도 작성해서 일상생활을 잘하는 모습은 너무 예쁘고 긍정적이네요! 정신과를 가는 것도 처음이라 어색하겠지만 우리가 눈이 아프면 안과를 가듯이 가볍게 상담 진료를 받으러 간다고 생각하고 가보세요! 우울증이 아닐 수도 있고 단순히 상담을 받아보시는 것이라면 생각보다 비용이 많이 나오지는 않을 거에요. 너무 비용이 걱정된다면 사는 지역의 행정복지센터에서 상담을 받아볼 수 있는 프로그램이 있을거에요. 잘 찾아보시고 한번 문의 해보세요. 일상생활을 잘 하고 있는 것으로 보아 걱정안해도 될 것 같아요!